Gratitudómetro

Curioso. Cuando se añora algo que nunca se ha tenido, es muy difícil obtenerlo: un amor, una carrera, un empleo, un poco de desahogo económico, un grupo de amigos, una sonrisa sin motivo aparente. Es como si el Universo nos pusiese una prueba, para ver hasta dónde aguantamos, para ver si somos del género luchador, soñador, para ver si tiramos la toalla frecuentemente y la volvemos a recoger, o si no la soltamos por nada del mundo. Y pueden pasar años, décadas sin obtener eso que nos falta, luchando contra viento y marea, creyendo, manteniendo la fe.

Sin embargo, rota esa barrera, la abundancia empieza a fluir. Y no lo digo yo, lo dice mucha gente con la que he hablado y algunos a los que he leído, que citan a grandes que lo han vivido. Un buen día empiezan a surgir situaciones que nunca imaginaste. Misteriosamente aparecen oportunidades y ocurren extrañas coincidencias: aparece alguien, encuentras un libro, lees un anuncio, recibes una llamada... y miras alrededor y piensas: dónde está la cámara oculta? es demasiado bueno para ser verdad. Ese día la vida te empieza a sonreír.

Cómo se rompe esa barrera es la gran incógnita. Hay quien diga que a través de la gratitud. Apreciando y bendiciendo de alguna manera todo lo que se tiene, se vive y se es, en el presente, en el pasado y sí, también en el futuro.

Puede sonar muy místico. Pero creo que funciona. Aquí va la recetilla:

Modo de empleo:

Todos los días, al levantarte o al acostarte, piensa en todas las cosas buenas que tienes para sentirte agradecido, enúmeralas, sin orden de preferencias. Empiezas con unas pocas, y cada día te irás acordando de más. Pasados unos días lo harás de forma casi automática, varias veces por día, y surgirán muchas más cosas buenas, de forma exponencial. Pasadas unas semanas te parece que la vida te sonríe y que naciste con una flor en el trasero! Es un truco de la imaginación? muy probablemente... Pero pruébalo tú mismo. No tienes nada que perder. Gratis. Sin efectos secundarios.

Sal a la calle!

Desde hace días, un sol brillante y maravilloso ilumina estas tierras, y apetece, más que nada en este mundo, salir a la calle. Apetece salir a correr, a pasear sin rumbo, o sentarse en un banco de jardín con un buen libro.

Las grandes ciudades portuguesas no disponen de muchos espacios abiertos, el concepto de Plaza Mayor en la mayoría de los pueblos no existe, y los jardines, cuando existen, están abarrotados, porque el urbanismo de este país no pensó en la necesidad básica del pueblo latino: socializar y divertirse en espacios comunes. Es curioso ver el foro romano de Conímbriga e imaginarlo más lleno de vida que el centro de Coimbra (no es difícil).

Pero es posible retomar esas tradiciones, tenemos que salir de casa y aprovechar cada rinconcito, cada banco y cada fuente, o sacarse las sillas de picnic a la plaza y montar una tarde de animada conversación con los vecinos -sin tener que consumir obligatoriamente un refresco en una terraza. Por curioso que parezca, esto todavía ocurre en algunos lugares. Claro, son los viejitos los que le sacan partido a las tardes de primavera, los "desconectados" del mundo. El resto estamos muy ocupados trabajando o, cuando estamos libres, nos enchufamos rápidamente a la red, para comunicarnos con los amigos virtualmente.

La propuesta de Deolinda en su nuevo álbum y vídeoclip es exactamente ésa: sal a la calle conmigo y deja los videojuegos y las máquinas, que las vidas que ganas en el juego no te proporcionan nada, y tú vas consumiendo el tiempo de tu vida, la real.

Me ha encantado ver esta sucesión de juegos y actividades populares de calle: la rayuela, la peonza, las canicas, la petanca, el dominó, el billar, la soga... y tantas otras. Tan sólo me faltan las mujeres haciendo arraiolos o bilros (bolillos), que también las he visto alguna vez sentadas en las plazas, ejecutando movimientos con los dedos a una velocidad imposible y dándole a la sinhueso durante horas.

Vem comigo para a rua!

La curiosa paradoja de la camella corredora

Desde que ha caído en mi espalda una mochilita camelbak mis vida de trotacarreteras y correcaminosen ha mejorado sustancialmente.

Parece mentira que con un cachejo de tela (superchula!), cremalleras y cintas bien dispuestitas obtenga:

1. Motivación para correr por tener un accesorio más para el efecto;
2. Un espacio para llevar móvil, llaves, dinero, etc. No es que necesitase llevar todo esto hasta ahora, pero teniendo espacio me obligo a llenarlo - según la conocida y demostrada teoría del bolso de mujer, y por lo tanto, me obligo a correr más lejos y pensar: "menos mal que tengo el móvil, estoy tan lejos de casa que si me pasa algo, siempre puedo llamar".
3. Agua disponible, claro! Pensé que pasaría las millas enchufada a la sonda hídrica, pero lo cierto es que corro con tanta gana que una de dos: o respiro o bebo. Puede parecerme que ando paseando un litro de agua a lo tonto, pero lo cierto es que el hecho de cargar con ello me da más fuerza para correr con más ganas y pensar: "no pasa nada, cuando me dé la sed, puedo beber y saciarme".

La conclusión: me siento una camella corredora, cargada con más agua y trastos de los que necesito.
La paradoja: cuanto cargada voy, más deprisa corro y más lejos llego.
La pergunta: soy normal?

Ramita a ramita

Parece que las cestas son cosas de viejos. Parece que sólo en los pueblos se encuentran cestas auténticas, de ésas hechas a mano, con solera e identidad. En las tiendas de decoración, sin embargo, se exponen sucedáneos de cestas, muchas veces producidas por máquinas o por personas en fábricas del sureste asiático, en lo que me temo que sean condiciones infrahumanas.

Encontramos cestas de Navidad, cestas de ropa, cestillos para pan o fruta, tiestos para plantas, o el cepillo que se pasa en misa. Pero, cuando empezamos a fijarnos existen decenas de objectos que se pueden hacer de fibras vegetales: jarrones, cajas, taburetes, mesas, sillas y mecedoras de mimbre (algún día tendré una!), cunitas, sombreros, vallas de jardín...

La cesta tradicional me cautiva desde hace tiempo, será por su doble naturaleza de artículo fabricado a mano y de clara utilidad. Será porque nunca he visto en directo a nadie trenzando una cesta. Porque está enraizado en el genoma del Homo sapiens sapiens desde el Paleolítico, como lo está el tricot: el desafío de entretejer fibras naturales para obtener objetos necesarios, y ya de paso, crearlos con belleza.

Pues bien, llegó hace días a mis manos este libro (regalito directo de quien conoce mis curiosidades y debilidades - gracias!), una joya para quien quiere dar los primeros pasos en el mundillo de la cestería. La verdad es que lo cogí con tantas ganas que lo devoré en poco rato!

Muestra las especies que funcionan bien, que, al contrario de lo que se piensa, no se restringe al mimbre tradicional proveniente del sauce Salix viminalis, sino que existe una gran variedad de plantas, que, si se recogen verdes y se dejan en remojo unos días, funcionarán perfectamente como material para una cesta. Además, esta variedad de especies ayuda a crear fantásticas gamas de colores, ya que cada planta tiene una coloración diferente.

Así que, podadora en mano y sin dudarlo demasiado, me dispuse una chubascosa mañana de domingo a recoger ramitas sustitutas del mimbre en los alrededores de mi hogar. No me hizo falta caminar mucho (tengo la suerte de vivir en lugar rodeado de vegetación). Recogí ramitas de varios grosores de higuera (Ficus carica), hiedra (Hedera helix), laurel (Laurus nobilis) y un arbusto no identificado, con ramitas blandísimas. Este material descansa en remojo en una caja grande de plástico, invadiendo mi bañera desde hace días.

Con estos datos os diré, queridos lectores blogueros, que empezará brevemente un intento de creación de cesta un tanto ecléctica.

Y os diré también, que, tal como viene siendo costumbre en El Juguito, serán publicados relatos variados sobre esta nueva epopeya, acompañados de colorido material gráfico, para solaz y divertimento del lector amigo.

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Fin de semana de Orquídeas y Ciencia

Campos de Iniciación a la Investigación Científica

Para no olvidar mi verde pasado, y aprovechando la primavera y la organización y guía de este evento, asistiré este fin de semana a un taller sobre orquídeas, patrocinado por el Ayuntamiento de Alvaiázere, organizado GoOutdoor, y con un excelente formador!

A lo largo de millones de años, las plantas han ido diversificándose y evolucionando, siendo que las orquídeas presentan innovaciones "tecnológicas" únicas, de una perfección y complejidad sorprendentes, que les permiten competir de forma eficaz gracias a los polinizadores.

Con cerca de 20.000 epecies conocidas a nivel mundial, distribuidas principalmente por las regiones tropicales, las orquídeas están representadas en el territorio portugués con cerca de 70 especies, de las cuales más de 20 aparecen en la zona Sicó-Alvaiázere (perteneciente a la Red Natura 2000).

Esperemos que el tiempo acompañe!

Referencias:
- Jornal de Noticias
- GoOutdoor

El Mercado

Dos veces por semana el mercado se llena de vida. Aparecen viejitos de todas las aldeas circundantes cargados de mercancías variadas para venderlos a buen precio y poder subsistir. Porque la pensión no llega. Y aparecen clientes de esas mismas aldeas a comprar bueno y barato, porque el paro aprieta.

En la parte exterior se encuentran los textiles (sábanas, toallas, ropa) y accesorios (sombreros, calzado, bisutería), básicamente el concepto de mercadillo de gitanos. Me hubiera gustado verlo antes de la invasión textil china. Me hubiera gustado comprar ropa portuguesa en un mercadillo. Aún así, hay cosas que se salvan (el puesto de los sombreros hechos a mano me fascina).

En el lateral de la zona exterior se instalan los vendedores ambulantes, sin puesto definido, que venden animales vivos (conejos, gallinas, corderos, patos) y una infinidad de verduras: coles, lombardas, grelos, acelgas, nabos, nabizas, y un sinfín de especies cuyos nombres desconozco en español y portugués. A dos duros, como quien dice. Al contrario que los vendedores de fruta, se ve que éstos han cultivado y recogido sus productos con sus manos. Se nota en las cajas desgastadas, en las cuerdas improvisadas, en los restos de tierra adheridos a los alimentos.

Por último, el interior del mercado. El Gran Bazar. Pescado fresco recién venido de las lonjas de Figueira, con decenas de especies de peces y cefalópodos. Embutidos caseros. Quesos de la sierra. Legumbres secas en sacos, en las que apetece meter la mano, como hacía Amélie Poulain. Frutas. Encurtidos. Y plantas, muchas plantas. Pies de calabacines, melones, sandías, pepinos, frutales. Pies de aromáticas: perejil, albahaca, cilantro, orégano. Y plantas de jardín: pensamientos, nomeolvides, verbenas, geranios, y tantas especies en bulbos, a un cuarto del precio de lo que se vende en los grandes centros de bricolaje y jardín.

Todo esto al lado de casa. Dos veces por semana. Me pregunto: Qué hago yo comprando en Continente, Jumbo, Dia e Intermarché? Me respondo: gastar gasolina en sus laberínticos aparcamientos, respirar el ambiente falsificado del centro comercial, consumir y desechar plásticos y envases compulsivamente, para comprar comida conservada en cámaras frigoríficas, con color pero sin sabor, dar lucro a grandes cadenas comerciales. Por qué hacerlo cuando mis vecinos agricultores tienen que sobrevivir con 413 € de pensión mínima y me ofrecen comida fresca a buen precio y al lado de casa?

Está decidido. Hoy cenamos pescado fresco con verduritas. Me voy al mercado!

La Ovejita Lucera

Se estrena hoy una nueva sección del Juguito, dedicada a mis labores y avances en el mundo de la artesanía lanar.(El nombre se debe a esta cancioncilla popular que me cantaba mi abuela cuando era niña).

Taller de Observación de Anfibios

En primavera los anfibios abandonan sus refugios de hibernación y migran a puntos de agua, de los que dependen para reproducirse. De noche, animan las charcas y lagunas cantando para cortejar a las hembras, cada especie con su canción, formando un coro ensordeceror.

Los anfibios son la clase de vertebrados más amenazada en todo el mundo, que sufre actualmente un grave declinio de sus poblaciones. Por ello es urgente conocerlos, estudiarlos y conservarlos. Este paseo nocturno será el momento ideal para aproximarnos a estos animales y descubrir el encanto de sapos, ranas, salamandras y otros bichos de cuento.

El taller tendrá lugar hoy, 16 de Abril a las 20h, en las dunas de Quiaios (pertenecientes a la Red Natura 2000), donde existen 13 de las 17 especies existentes en Portugal continental.

Obligatorio: botas de agua, ropa de abrigo y de lluvia, frontal y máquina fotográfica.

Quién sabe, quizás alguna participante encuentre un príncipe encantado.

Organiza: GoOutdoor

De una pieza

Con este tamaño podía ser el calcetín de un oso.
No es un calcetín bonito, no es estilizado.

Pero es MI PRIMER CALCETÍN!

De una sola pieza, sin costuras, tejido con agujas circulares (o Magic Loop, como lo llaman los anglosajones).

Lo he tejido en una semanita, siguiendo instrucciones de un curso en YouTube, pero creo que una vez cogido el truco, con agujas mayores e hilo más gordito, y tomando bien las medidas para un pie humano conseguiré hacer calcetines como quien hace un huevo frito.

He de decir que me ha provocado un gozo enorme ver cómo crecía la pierna, giraba el talón y menguaba los dedos. Y la última vuelta en los dedillos! ah... qué alegría cerrar mi opera prima!

Éste nunca tendrá un par, porque es un calcetín imperfecto- y aun así bello a mis ojos. Pero tendrá versiones mejoradas, coloridas y variadas.

Calcetines Juguito: alegría en el caminar.

Compras de primavera

Mis compras compulsivas:
- 2 geranios rojos
- 1 geranio blanco
- 1 maceta de Dianthus sp. bien florido (claveles)
- 1 saquito de bulbos de anémonas simples
- 1 saquito de bulbos de anémonas dobladas
- 5 bulbos de tulipanes
- 5 bulbos de narcisos
- 40 bulbos de Crocus (azafranes)
- 6 freseros
- 2 macetas alargadas con alambre para colgar del balcón.
- 15 litros de tierra con fertilizante
Resultados: Jardinera entretenida, balcones coloridos, y fresas de postre
Fotos en breve!
:)

The Hour of Power

UNA HORA DE PODER

Una hora al día sólo para mí! Así empezó mi aventura en el mundo del ejercicio. Siguiendo las recomendaciones de mi amigo Anthony Robbins, que sostiene que los cambios mentales han de ir acompañados de movimiento físico. Para que la mente se reestructure, el cuerpo tiene que estar involucrado. Así que, para correr, qué mejor que buena música! Crea una sensación de euforia, de danza energética en la que todas las células bailan, y el aire que entra en los pulmones lo hace con un ritmillo viciante!

Para mis carreritas voy creando en iTunes una lista de reproducción supercañera, con canciones que me elevan la adrenalina y me suministran los kilojulios necesarios para vencer las ganas de quedarme en el sofá y conseguir, enchufada a mi máquina vital (mi iPod), correr las siete leguas!

Música y más música para la vena!

Lisboa, menina e moça

Ayer estuve en una Feria de Logística en Estoril, junto al Casino, a la orilla del mar. Al salir, por la tarde, según me acercaba a la estación de trenes de la capital se veían centenas de personas bañándose y tomando el sol, el sol absolutamente único de Lisboa. Me vinieron imágenes a la mente, de cuando vivía allí, y no era tan feliz como lo soy ahora - aunque tuviera las condiciones necesarias para estarlo.

Como no podía ser de otra forma, en la capital de la saudade, me entraron saudades!

"Lisboa menina e moça", un fado que me inspira una alegre melancolía, una agradable lasitud, unas ganas terribles de pasear por el resplandeciente Tajo moribundo.

No castelo ponho o cotovelo
Em Alfama descanço o olhar
E assim desfaço o novelo
De azul e mar

À Ribeira encosto a cabeça
A almofada da cama do Tejo
Com lençóis bordados à pressa
Na cambraia de um beijo.

Lisboa menina e moça, menina
Da luz que os meus olhos vêem, tão pura
Teus seios sãos as colinas, varina
Pregão que me traz à porta ternura

Cidade a ponto luz bordada
Toalha à beira mar estendida
Lisboa menina e moça e amada
Cidade amor da minha vida

No Terreiro eu passo por ti
Mas na Graça eu vejo-te nua
Quando um pombo te olha sorri
És mulher da rua.

E no bairro mais alto do sonho
Ponho o fado que sei inventar
A aguardente de vida e medronho
Que me faz cantar.

Lisboa do amor deitada
Cidade por minhas mãos despida
Lisboa menina e moça e amada
Cidade mulher da minha vida

A la hora de comer

A mediodía, el pueblo está tranquilo, se oyen los pájaros, y luce el sol en los jardines. Se ven unas mamás con niños y compras, viejitos en los bancos, componiendo el paisaje rural caracterizado por casas caladas salpicadas de geranios floridos. Las lagartijas se calientan en los muros de piedra que separan las huertas, mientras algún perro callejero merodea buscando una sombra o el frescor a la orilla de una acequia.

En el interior de mi casa, el azulejo absorbe el calor y deshace el frío acumulado durante el invierno. Y pienso, mientras adapto las pupilas al lado no soleado de mi hogar, qué bien se está en esta casa, en esta calle, en este pueblo.

Y me da pereza irme a trabajar. Tras tender la ropa en la ventana, me quedo unos minutos observando los patos y el patio de naranjos. Quiero que esos momentos de luminosidad pacífica y pintoresca me queden en la retina para siempre, como un regalo. Bendita primavera.

Escuelita, pollo dorado y sandía

Ayer recibí mi primera carta manuscrita de Aracely, mi niña guatemalteca. Claro que ella, a sus seis añitos está aprendiendo a escribir, así que la carta viene redactada por su tía, que me relata lo que Aracely le dice que escriba. Me dice que está bien de salud, que está en el curso preparatorio, que la comida que más le gusta es el "pollo dorado" y su fruta favorita la sandía. Me dice que le gusta jugar a "la escuelita" con su hermanita.

En la parte de atrás de la hoja viene un dibujo coloreado por ella. Me ha hecho muchísima ilusión! Ahora es mi vez de enviarle una carta. Quiero mandarle unas fotos y algunos regalitos simples que quepan en un sobre. Va a ser emocionante recibir sus cartas cuando sepa escribir, y verla crecer! Lo que más he apreciado de esta carta, además de sus noticias, claro, es saber que tiene una tía, una presencia femenina en su vida, que cuida de ella. Todos los niños necesitan una mamá, y tal vez una niña de tan tierna edad en un ambiente tan marginal, todavía más.

Me parece increíble poder conectar con otra personita al otro lado del mundo.

Enhorabuena a Children International!